Клаудія Райя поділилася своїми думками про кар’єру, дискримінацію за віком, менопаузу, пізнє материнство і важливість постійного самовдосконалення. У свої 58 акторка доводить, що для неї зрілість означає не обмеження, а свободу робити власний вибір і ставати сильнішою.
💭 “На мою думку, тепер я стала набагато цікавішою, ніж була в молодості. І це мені подобається! Люблю новизну. Думаю, саме це допомагає мені не старіти душею”, – каже вона.
3 роки тому, оголосивши про свою вагітність, вона зіткнулася із засудженням та негативними коментарями.
💭 “Більшість подібних коментарів я отримала від жінок старших за 50! Мене це дуже засмутило. Але я розумію, що торкнулася дуже чутливої для жінок теми. Сьогодні 50-річна жінка може бути генеральним директором, спортсменкою, матір’ю – і це одночасно. А чоловіків це лякає”, – розмірковує актриса.
❓ Як вам вдається залишатися такою енергійною і сповненою життям?
📝 “Думаю, секрет у тому, що я завжди правильно харчувалася і займалася фізичними вправами. Наприклад, будучи танцівницею, я завжди приділяла велику увагу своєму фізичному та психічному здоров’ю, це мені було необхідне. На вечірках із друзями я пила не алкоголь, а газовану воду. Іншими словами, тепер я пожинаю плоди того, що посіяла в молодості. До того ж, я завжди була дуже енергійною людиною і продовжую залишатися такою зараз: я, як і раніше, роблю кілька справ одночасно. Свого часу мені дуже допомогли сеанси психотерапії – я відвідую їх практично все життя і вважаю, що якщо мені вдалося добре виховати дітей, то лише тому, що я здобула потрібні уроки зі своїх розмов з психоаналітиком. Я завжди хотіла мати відверте і пряме спілкування з дітьми, навіть торкаючись інтимних тем. Оскільки зі мною всі завжди були відвертими, я вирішила чинити так само зі своїми дітьми, обговорюючи з ними все з самого початку. Вміння говорити “ні”, і віддавати перевагу спокою розуму дуже звільняє. Стаючи зрілішою, сама вирішуєш з ким спілкуватися, що говорити і чи справді варто витрачати свій час на те, що не принесе жодних результатів”.
Клаудія має одну особливість, яка привертає увагу: її сяюча шкіра.
💭 “Я жартую, що я ходяча реклама “Radiesse” (ін’єкційний дермальний філер на основі гідроксиапатиту кальцію, який використовується в косметології для безопераційного ліфтингу, об’ємного моделювання обличчя і тіла, а також для корекції зморшок, – прим.)”, – сміється Клаудія, згадуючи процедуру, яка її підкорила.
Актриса також застосовує зволожувальний крем із SPF вранці та сироватку ввечері. Вона не забуває наносити сонцезахисний крем на шию, груди та руки.
💭 “Ці ділянки шкіри частіше виявляються найбільш відкритими”, – підкреслює вона. Ще один секрет краси та здоров’я, яким користується Клаудія, – це зволоження: “Я завжди ношу із собою пляшку води”, – додає вона.
Вона також використовує спеціальний продукт для шкіри навколо очей і віддає перевагу засобам з гіалуроновою кислотою, у тому числі призначеним для зрілої шкіри. За словами знаменитості, догляд за шкірою завжди був частиною її життя. Клаудія виділяє один з етапів догляду за шкірою як найважливіший:
💭 “Використання сонцезахисного крему, без сумніву, а також очищення обличчя перед сном. Знаю, ми зараз говоримо про шкіру обличчя, але не можна забувати і про решту тіла”, – попереджає актриса.
❓ Протягом усієї своєї кар’єри ви міняли себе: працювали в театрі, на телебаченні, у кіно, займалися танцями, а тепер ще й ведете подкасти. Що спонукало вас зайнятися подкастами?
📝 “Передусім, це новий формат, який мені дуже цікавий. Подкаст, який я роблю, присвячений материнству, Мені є про що поговорити, тому що я мама дітей 27, 22 і 3 років – тобто, з величезною різницею у віці, в зовсім різний час, з різних поколінь. Мені це подобається, і я багато чого вчуся. Я люблю брати інтерв’ю, бути ведучою… цей напрямок, який я хочу розвивати й надалі”.
❓ Чи важлива для вас духовна сторона життя?
📝 “Так, дуже. Я була вихована, як католичка, але як життєву філософію обрала буддизм. Я дуже люблю Богоматір Фатімську і відчуваю глибокий духовний зв’язок з нею. При цьому я поважаю вірування корінних народів Бразилії, наприклад, такі релігійні течії, як умбанда і кандомбле”.
❓ Який наступний крок ви хотіли б зробити, переосмислюючи свою кар’єру?
📝 “По-перше, хотілося б розширити свою діяльність як ведучої, я дуже добре спілкуюся”.
❓ Хочете вести щось на кшталт ток-шоу?
📝 “Можливо, це гарна ідея! І ще одне моє захоплення – продюсування аудіовізуальних проєктів. Я багато років займаюся театральним продюсуванням. Іноді я одночасно продюсую 4, 5, 6 проєктів, у деяких з яких я не беру участі як актриса, і мені це подобається. Продюсування аудіовізуальних проєктів, фільмів, серіалів мене дуже цікавить. У мене з’являється ідея, і я вибудовую проєкт навколо неї. Я люблю аудіовізуальне мистецтво, але серіали та фільми мене цікавлять більше, ніж новели. Двері в новели не зачинені, я б сказала, вони прочинені”.
❓ Ви завагітніли під час менопаузи. Якими були ваші фізичні та емоційні відчуття від цього?
📝 “Ми з чоловіком планували завести дитину. Ми говорили про це з моменту нашої зустрічі, коли мені було 45. Але перш ніж зважитися на цей крок, мені потрібно було зрозуміти, чи дійсно я хочу дитину, чи просто збираюся здійснити мрію чоловіка, який ніколи не мав дітей до зустрічі зі мною. Коли мені було трохи більше 20, моя духовна мати сказала мені, що я матиму 3 дітей, і що третя з’явиться дуже пізно і з моєї волі. Я сама вирішу, хочу я цього чи ні. Перші двоє дітей, за її словами, вже були призначені мені долею. Пізніше, коли мені було 48, вона подзвонила мені і сказала, що я маю заморозити яйцеклітини. Я не була впевнена, що мій овуляторний резерв дозволяє це, але вона переконала мене спробувати. А потім мені витягли яйцеклітини для підготовки до ЕКЗ (штучного запліднення). Але завдяки гормонам, які я приймала, готуючись до цього, у мене відбулася овуляція, і я зачала Луку природним шляхом. Це був чудовий сюрприз, особлива подія в моєму житті. Він такий світлий, милий, чудова дитина… Я виношувала її, годувала грудьми до 7 місяців. Це було переродження та відкриття життєвої сили. Завагітніти під час менопаузи було непросто. Вийти з післяпологового періоду і повернутися в менопаузу – божевілля, справжній жах, як гормональний, так і фізичний. Справжній жах. Я весь час питала лікаря: “Що ж тепер буде?”, а вона не могла мені відповісти. Загалом, це було справжнє божевілля: менопауза, вагітність, післяпологовий період, збільшення у вазі… Я дізналася, що вагітна, коли була на другому з половиною місяці, – у мене не було менструації, і я не могла дізнатися про це раніше. Все йшло дуже добре до п’ятого місяця, але потім у мене почалося безсоння. Я зовсім не могла спати. Я панікувала, коли починало темніти, бо боялася. Але я навчилася із цим справлятися, як і з підвищеним тиском, якого в мене ніколи раніше не було. Слава Богу, після народження Луки все повернулося до норми. Я була така вдячна своєму тілу за те, що воно виносило дитину, але потім після вагітності мені було дуже складно почати жити своїм життям. Я дивилася в дзеркало і не впізнавала себе. Мені потрібно було схуднути заради спектаклю про Тарсілу Амарал. Життя танцівниці дуже складне… Потім моє тіло почало відновлюватися, але повільно, дуже повільно, зовсім не так, як за інших вагітностей… Суспільство ставиться до жінок старше 40 років дуже упереджено. Ми живемо у вкрай сексистській країні, де патріархат морально знищує жінок за 40, переконуючи їх у власній марності”.
❓ Як минав процес боротьби з менопаузою? Коли це почалося?
📝 “Мені був 51 рік, коли почалася менопауза. Тільки торік я дізналася, що всі симптоми, від безсоння до болю в суглобах, пов’язані з менопаузою. Ніхто ніколи не говорив мені про біль у суглобах – це було жахливо. Я думала, що дуже багато тренуюсь, багато займаюся балетом, але це виявилася менопауза. Додайте до цього забудькуватість, затуманену свідомість. Нестача естрогену впливає не тільки на пам’ять, сон та настрій. Це також впливає на кровообіг. І я зазнавала жахливого болю. Менопауза – системне захворювання, розумієте? Життя з нею – пекло; це розуміють лише ті, хто сам через це пройшов, а чоловіки про це нічого не знають. Вони просто кажуть: “О, вона божевільна, це гормони пустують”, а потім міняють одну 50-річну на двох 25-річних і все. Усі наші органи по-різному реагують на нестачу гормонів. І стандартного лікування немає. У кожної жінки симптоми виявляються різною мірою та у різному віці, і потрібен індивідуальний підхід. Чи знаєте ви, що у 30% жінок симптоми відсутні? Але навіть у цьому випадку лікування необхідне”.
❓ Як ви дбаєте про себе? Ви приймаєте замісну гормональну терапію?
📝 “Так. Вона мене врятувала. Мені було неймовірно сумно, я плакала в ліфті дорогою до театру, відчувала себе загубленою. Але знову знайшла себе. Замісна гормональна терапія, якщо вона проведена правильно, повертає нам жіночність. Сьогодні кілька досліджень підтверджують користь замісної гормональної терапії, за винятком дуже рідкісних випадків. І навіть у цьому випадку вона все ще табуйована. Кожній жінці слід звернутися до перевіреного фахівця та обговорити варіанти лікування. Тому що за допомогою лікування життя та здоров’я повертаються у звичне русло”.
❓ Ви граєте у виставі “Сцени менопаузи”, але чи брали ви участь у розробці сценарію?
📝 “Так. Сценарій написала Анна Толедо, яка теж переживає менопаузу і співпрацювала зі мною в кількох проєктах. Це її досвід, мій досвід та досвід багатьох жінок, які приходять до мене розповісти свої історії, тому що я багато говорю про це в соцмережах вже близько 8 років”.
❓ Що змінилося у вашому житті з настанням менопаузи?
📝 “Майже все. Я думаю, менопауза – це підлітковий вік, наділений досвідом. З нею пов’язані всі ці гормональні зміни і сум’яття, через які ми почуваємося трохи втраченими та дивними. Різниця в тому, що тепер я маю досвід, який дає мені інструменти, щоб впоратися з цим процесом. Я припинила намагатися всім догодити. Тепер я добріша до себе. Я ставлю себе на перше місце. Я переосмислила своє життя. Закон життя такий: ти бачиш склянку або наполовину повною, або наполовину порожньою. Ти або радієш тому, що маєш, або плачеш про те, чого тобі не вистачає. Подивіться, як багато чого ми вже досягли! І найголовніше: я жива! І хочу дожити до 120 років”.
❓ А як щодо сексу в цей період? Чи вважаєте ви його переоціненим?
📝 “Так. “Чи добре відчувати збудження?”, запитую я себе. Звичайно. Але головне питання: чи хочу я цього? Чи відчуваю я це в даний момент? Або мені потрібно знову порадувати чоловіка і бути доступною, коли він захоче? Звичайно, важливо отримувати задоволення. Але за власним бажанням. І це також звільняє. І ще раз: відсутність лібідо, нестача енергії… це не ознака старості. Це менопауза. І це можна лікувати. Цього року мені виповнюється 59, і я ніколи не відчувала себе такою сильною, готовою боротися та мріяти. Я замінила свій страх на нові мрії. Я розумію тих, хто не задоволений своєю зовнішністю і хоче змінитись. Я повністю за те, щоб використати пластичну хірургію собі на користь. Використовувати технології на користь. Я повністю “за”. Але сама думка про те, що доведеться постійно щось змінювати, мене бентежить. Я не хочу бути такою, як усі, хочу залишатися Клаудією. Чи доведеться мені одного разу зробити пластичну операцію? Так. Але всьому свій час. Мені майже 60. Єдине, що я робила, це пластику носа в 20 років і очей близько 8 років тому. Більше нічого. Мої діти допомагають мені підтримувати цей інтерес до нового. Мені дуже подобається пізнавати нове, не оглядаючись назад, у мене немає самозаспокоєності. Навпаки, я відчуваю занепокоєння. Це мене надихає”.
❓ Що для вас означає термін “добробут”?
📝 “Для мене добробут – це відчувати себе собою. Менопауза навчила мене цьому. Це приносить мені багато радості та втіхи. Але при цьому я не хочу застрягти в старому, в минулому, в тому, що було вражаючим у 80-х і 90-х. До біса, це вже в минулому. У 60 або 70 років я буду іншою людиною, у мене буде інший досвід, я хотітиму іншого. Потрібно бути відкритим до цих змін та переосмислення себе на цьому шляху”.
