Рафаель Кардозу вийшов у соціальні мережі, щоб розповісти про свою боротьбу з депресією. У розмові зі своїми підписниками актор розповів, як він долає хворобу, від якої страждають мільйони людей різного віку по всьому світу.
💭 “Сьогодні вранці я постив, бігав. Але вчора нічого не хотів. Депресія – це нестерпно, народ. Для тих, хто не знає, депресія приходить і йде, змішуючись із багатьма відчуттями. Тобі здається, що ти все ще у минулому, і ти не живеш справжнім”, – каже артист.
Депресія – це поширений психічний розлад, який впливає на настрій, викликаючи постійний смуток, втрату інтересу до життя, фізичні та емоційні зміни.
💭 “Це жахливо! Ви повинні щось робити, ви повинні встати, але відчуваєте пригніченість та втому. Я знаю, це нелегко, але варто тільки встати і стане трохи простіше. Вчора було важко, це був складніший день”, – каже Рафаель.
Хвороба може вплинути на якість життя та потребує лікування терапією, ліками або тим та іншим.
💭 “Але це марно, люди. Тільки ми самі можемо зробити щось для себе. Тільки ми можемо змінитись. Тільки ви самі можете допомогти собі. Марно щось говорити, кричати. Вам здаватиметься, що ви знову все робите неправильно, але ви повинні стояти на своєму”, – сказав він.