Під час своєї участі у програмі “Mais você” зірка “Globo” розповів, що дотримується індивідуальної дієти
44-річний актор Кауа Реймонд, який грає Сезара, красеня-модель у ремейку новели “Vale tudo” на каналі “Globo”, розповів про те, як він стежить за своєю фігурою, щоб відповідати своєму персонажу. Під час своєї появи у програмі “Mais você” Реймонд розповів, що для підтримки хорошої форми він дотримується індивідуальної дієти та інтенсивно займається спортом. Він також розповів про незвичайний рецепт, який входить до його раціону: бульйон із жаб.
“Моя дієта інтенсивна, але легка. Я дуже дисциплінований. Я прокидаюся, випиваю ложку маткового молочка, п’ю зелений сік, їм фрукти, іноді йогурт, а потім яєчню, в якій більше білків, ніж жовтків, з авокадо. Я уникаю білого борошна. Коли прибирається глютен, багато спортсменів спостерігають покращення своїх спортивних результатів. Так сталося з Джоковичем, тенісистом”, – каже він.
Дієта Кауа також спрямована на підтримку імунітету на високому рівні. Приділяючи особливу увагу здоров’ю та профілактиці захворювань, актор має певний протокол. “Я почав вживати жаб’ячий бульйон… І коли мій імунітет слабкий, я їм жаб’ячий бульйон і п’ю зелений сік. Найчастіше це один раз, увечері; коли я багато подорожую, знімаюся допізна, а вранці у мене робота, я даю собі заряд бадьорості”, – пояснює він.
“Зараз я беру із собою на роботу ланч-бокс, а якщо йду на цілий день, то беру свою їжу. Я намагаюся їсти рідше, кожні 3 години”, – робить висновок він.
Чи корисний жаб’ячий бульйон?
Чи корисне вживання жаб’ячого бульйону, який входить до раціону актора Кауа Реймонда? У розмові з кореспондентом Гільєрме Лопесом, дієтолог із групи “Mantevida”, сказав, що дієта та імунітет йдуть пліч-о-пліч. Збалансована дієта забезпечує організм необхідними поживними речовинами, щоб він міг підтримувати свої захисні сили в актуальному стані та краще реагувати на інфекції та запалення.
За словами фахівця, вживання жаб’ячого м’яса – не найкращий і не єдиний спосіб забезпечити собі здорове життя. “Його можна вживати як альтернативу для тих, кому воно подобається, оскільки це пісний білок, але це не є необхідним для підтримки імунітету або повноцінного харчування”, – наголошує він.
“Зрештою, основи працюють: різноманітна дієта, натуральна їжа, якісний сон, гідратація, регулярна фізична активність та боротьба зі стресом – все це робить ваш організм сильним та здоровим”, – додає Гільєрме Лопес.